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营养三明治，简单又营养。

美好的一天从早餐开始。

食材：吐司、鸡蛋、黑椒脆骨肠、沙拉酱、生菜、芝士

步骤：

    1.把鸡蛋、黑椒脆骨肠、培根放到锅里炒到两面金黄，然后再盛到一边放好。

    2.把脆骨肠一条切成两瓣；

    3.把吐司放到烤面包吐司机器里加热三分钟左右！然后三片吐司切开边边；

    4.拿张保鲜膜放在桌子上；

    5.把吐司放在保鲜膜上，放入一片生菜，倒点沙拉酱，再放入一个荷包蛋，一个培根，五片青瓜片；

    6.再放入一片吐司盖在原来的位置上，放入一片芝士，四根黑椒脆骨肠，一个生菜，最后放一片吐司，一层一层放好，用保鲜膜裹起来，方便后续的切成两瓣。

给足自己仪式感，把普通单调的事情，变得不一样！平淡生活是常态。

用心准备的早餐，慢悠悠地享受，这大概就是早上的满足吧！

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